Nous sommes le 01/12/2022

Quelles sont les solutions naturelles dédiées à la réduction du stress ?

Le stress est un déséquilibre psychologique et émotionnel qui peut provenir de nombreuses situations de la vie. Il peut être lié au chômage, aux problèmes de couple, aux pressions sociales, à la perte d’un être cher ou tout autre événement traumatisant. Quelle que soit la cause, les conséquences sont souvent déstabilisantes et peuvent aller de simples vertiges aux accidents vasculaires cérébraux en passant par les règles précoces et les troubles d’érection. Pour ne pas en arriver là, quelles peuvent être alors les dispositions idoines à prendre?? Autrement dit, quelles sont les solutions naturelles dédiées à la réduction du stress quotidien?? Il y en a 6, pratiques et très efficaces, que vous allez découvrir à travers cet article. Lisez-le?!

Le CBD et ses produits dérivés

Le stress n’est pas un mal en soi, mais lorsqu’il devient récurrent, il y a de quoi s’inquiéter. L’une des solutions idéales pour s’en débarrasser est le CBD et ses produits dérivés. Vous pouvez trouver par exemple des huiles de cbd bio en France pour vous soulager à ce propos. Ce n’est cependant pas la seule manière de consommer cette puissante substance végétale pour espérer bénéficier de ses nombreuses vertus thérapeutiques.

En dehors des huiles de CBD qui sont destinées à être infusées et qui peuvent présenter un goût peu supportable, vous pouvez opter pour ses produits dérivés. En pharmacie ou sur les sites spécialisés en produits de santé bios, vous pouvez trouver :

  • Des pâtisseries au CBD?;
  • Des boissons au CBD?;
  • Des bonbons et chocolats au CBD?;
  • Des produits cosmétiques au CBD.

Les pâtisseries au CBD

Ce sont des préparations sucrées de pâtes travaillées, mais pas n’importe lesquelles. Celles-ci ont quelque chose de particulier. Elles contiennent une part importante du CBD et sont encore plus délicieuses que ce que vous avez l’habitude de déguster.

Pour profiter des effets euphorisants du cannabidiol, en effet, vous pouvez effectuer votre choix entre :

  • La tarte?;
  • Le macaron?;
  • Le financier?;
  • Le chou?;
  • Les chouquettes?;
  • La religieuse?;
  • Le millefeuille?;
  • La brioche?;
  • L’éclair?;
  • La meringue française, etc.

Avec ces gourmandises dorées au CBD, le plaisir est tout simplement inouï.

Les boissons au CBD

En raison de ses multiples vertus thérapeutiques, le CBD est désormais intégré dans tout ce qui relève de la gastronomie. Hormis les pâtisseries, il est aussi présent dans les boissons et cocktails. Vous trouverez par exemple :

  • Des smoothies au CBD?;
  • Des jus au CBD?;
  • Des whiskys au CBD?;
  • Des vins au CBD?;
  • Des milk-shakes au CBD?;
  • Du bissap au CBD?;
  • Du thé et du café au CBD.

La liste est très longue et vous allez sûrement trouver votre goût. En réalité, l’objectif est de vous aider à combattre efficacement vos troubles psychoaffectifs tout en ravissant vos papilles gustatives.

Les bonbons et chocolats au CBD

Tout comme les produits présentés plus haut, les bonbons et chocolats sont de petites friandises faites à base du fameux cannabidiol. Et c’est justement ce qui fait toute leur puissance.

Bien entendu, les bonbons et chocolats au CBD comptent aussi parmi les solutions naturelles que vous pouvez administrer contre le stress quotidien et les crises d’angoisse. Toutefois, il va falloir ne pas en abuser, car en procédant ainsi, vous risquez d’endommager malheureusement votre santé.

Les produits cosmétiques au CBD

Il est presque impossible de parler du CBD et de ses produits dérivés sans évoquer ses nombreux cosmétiques. Bien sûr, ce sont des produits de santé contenant une part certaine de cette substance relaxante. Ils sont disponibles en pharmacie, mais vous pouvez, vous-même, composer vos propres cosmétiques bios au CBD. Dans le cas d’espèce, il vous suffira d’acheter l’huile de CBD et d’ajouter quelques gouttes à vos produits, puis le tour est joué.

Par ailleurs, beaucoup de personnes auraient souhaité payer leurs produits au CBD prêts à l’emploi. Dans les officines, vous en trouverez et vous ferez votre choix. Il y a par exemple :

  • Des shampoings au CBD?;
  • Des baumes apaisants au CBD?;
  • Des crèmes au CBD?;
  • Des rouges à lèvres CBD?;
  • Des gommes à visage CBD?;
  • Des vernis à ongles CBD, etc.

Puisqu’il s’agit des produits de beauté, les femmes en raffolent sans nul doute.

Par ailleurs, faut-il le rappeler, les sportifs y trouvent également leur compte. Un usage régulier de ces produits peut leur permettre de renforcer leur mental et de pouvoir supporter les sensations fortes lors des compétitions.

Les huiles essentielles bio

Outre les huiles CBD, il existe plusieurs autres catégories d’huiles essentielles antistress et le choix peut finir par être fastidieux. Vous trouverez la meilleure qualité dans les pharmacies ou les boutiques spécialisées en produits de santé bios. Elles proposent en général :

  • Les huiles de lavande?;
  • Les huiles de l’orange douce?;
  • Les huiles de néroli?;
  • Les huiles de bergamote?;
  • Les huiles de petit grain bigarade?;
  • Les huiles de marjolaine?;
  • Les huiles de mandarine?;
  • Les huiles de cannelle?;
  • Les huiles de patchouli.

Ces huiles essentielles sont toutes réputées pour leurs propriétés relaxantes. Elles sont très riches en magnésium, en vitamines C, B, en omégas-3 et constituent de ce fait un anxiolytique inégalable.

En ce qui concerne le mode d’usage, elles peuvent être utilisées par voie orale ou cutanée. En effet, l’idéal, ce serait de respecter tout bonnement les prescriptions inscrites sur les bouteilles. Toujours est-il que sans une bonne alimentation, le résultat laisse à désirer.

Un bon régime alimentaire

Vous allez beau miser sur le CBD et les huiles essentielles pour vous soulager de votre stress quotidien, mais le plus important est de commencer à épurer votre alimentation. Car, disait Hyppocrate, ‹‹ nous sommes ce que nous mangeons ››.

Cela suggère que l’alimentation est la cause première de nombreuses maladies dont souffre l’homme. Au même titre, il peut les résoudre par la même alimentation.

Certains aliments peuvent facilement vous aider à vous mettre à l’abri du stress et de l’angoisse. Entre autres, il y a :

  • Les produits laitiers (le lait, le yaourt, le fromage)?;
  • Les céréales complètes (le riz, le maïs, le blé, le sorgho, le fonio, le quinoa, l’orge, l’avoine)?;
  • Les fruits (le raisin, l’abricot, la banane, l’avocat et les fruits de mer).

Ces seuls aliments suffisent pour améliorer votre santé psychologique et émotionnelle. Mais ne l’oubliez pas, le sport, c’est la santé et il vous sera aussi bénéfique dans votre traitement.

Une bonne routine sportive

Contre le stress et tout autre trouble psychologique, le sport a toujours fait ses preuves et les sportifs vous le confirmeront. Il ne s’agira pas de rivaliser avec Mohammed Ali ou Usain Bolt, car ce n’est pas l’objectif.

Il vous faudra tout simplement avoir une bonne routine d’activités physiques qui pourront vous permettre de vous détendre au maximum. Pour un début, vous pouvez commencer par la course à pied ou le cyclisme.

Plus tard, vous pourrez choisir entre :

  • La natation?;
  • Le tir?;
  • Le yoga?;
  • L’équitation.

Ces sports aident à libérer beaucoup plus facilement de l’endorphine, de la dopamine et de la sérotonine et produisent des sensations de bien-être exceptionnelles. Elles augmentent la capacité de faire face aux situations les plus difficiles, voire déroutantes.

En résumé, le CBD, les huiles essentielles sont un excellent anxiolytique et un antidépresseur de très haute portée. Mais lorsqu’ils sont accompagnés d’une bonne routine sportive et d’une bonne hygiène alimentaire, le résultat est spectaculaire. par ailleurs, c'est vrai que cannabidiol procurent de nombreux bienfaits mais, il est recommandé de ne pas abuser de cette molécule.

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